HOT ! 日本一のウォーミングアップ　全3巻

日本一のウォーミングアップ①柔軟性を呼び起こすウォーミングアップ②動きとスピードをつくるエクセサイズ③遊びの要素を取り入れたトレーニング合計　23,100円■指導・解説：原田 英彦 (龍谷大学付属平安高等学校)■実技協力：龍谷大学付属平安高等学校ついに、噂の「ウォーミングアップ」をDVDで公開します！今回の内容は、いわゆる“準備運動”の領域を超え、これまでのウォーミングアップの常識を覆すものになっています。スポーツ・フィットネス F1 LEGENDS GRAND PRIX 1987。関節の可動域や柔軟性、体幹といった部分に着目したメニューは、全部こなせるようになるまでに3ヵ月以上かかるといいます。前田日明 戦いの証　地の章 DVD BOX 格闘技 格闘家 アウトサイダー。逆にいうと、これらができるようになった頃には、同時に競技力も上がっているということになります。F1 LEGENDS F1 GRAND PRIX 1994 ／ アイルトン・セナ。中学生や高校生にとって必要なのは、大きな筋肉をつけることよりも、自分の体をコントロールし柔軟に身をこなすことです。Les Mills Combat DVDセット。関節可動域に制限があると、必ずどこかにひずみがきて障害を起こしてしまいます。桑田泉のクォーター理論 7ディスクセット。また、パフォーマンスが向上せず、伸び悩む選手を生み出してしまいます。(1596) 美肌ホルモンマッサージ DVDシリーズ 森柾秀美。正しく体を使うこと、それが長く競技を続けることにもつながっていくのです。◆長州力DVD-BOX 革命の系譜 新日本プロレス&全日本プロレス。ケガをさせず、しなやかで力強い動きを獲得するために。闘魂三銃士×全日本四天王 DVD-BOX〈6枚組〉。ぜひこの『日本一のウォーミングアップ』を参考にして、日々のウォーミングアップに取り入れてみてください。本番に強い選手の育て方　試合で活躍できる「個」育てるためのトレーニングDVD5枚。